Starka och friska naglar är ett tecken på välmående, men vardagliga vanor, väder och produkter kan ta ut sin rätt. Här är fem praktiska tips för att hålla naglarna i toppskick:

1. Håll dem återfuktade – Torra naglar bryts lättare. Använd nagelolja eller handkräm dagligen för att hålla naglar och nagelband mjuka och återfuktade.

2. Undvik att bita eller pilla – Nagelbitning eller pillande skadar nagelplattan och bromsar tillväxten. Håll naglarna klippta och överväg en mild nagelförstärkande lack för att avskräcka bitning.

3. Använd skyddshandskar – Vardagliga sysslor som disk eller städning kan försvaga naglarna. Använd handskar för att skydda naglarna från starka kemikalier och vatten.

4. Begränsa starka nagelprodukter – Undvik frekvent användning av acetonbaserade remover och gel-lack utan pauser. Välj istället vårdande nagellack och remover.

5. Ät för starka naglar – Näring spelar roll! Inkludera protein, biotin, vitamin E och omega-3-rika livsmedel för att stärka naglarna inifrån.